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    荔枝三大疑问,搞清楚再吃不迟!

    免费咨询 来源:苏州同济医院 微信:sz_tjyy 点击:600次

      又到了一年一度的荔枝上市时节

      果皮鲜红透绿

      果肉晶莹半透

      味道清甜可口

      光看看都垂涎三尺呀~

    荔枝魅力四射,但也难免流言蜚语。关于吃荔枝的三大疑问,还是先了解清楚再吃也不迟!


    关于荔枝的三大疑问

    疑问一、吃荔枝真的容易“上火”吗?

    俗话说“一颗荔枝三把火”。

    上火症状:流鼻血、长痘痘、口干舌燥、喉咙痛、牙龈出血......

    到底吃荔枝与上火是否有关系呢?

    或许因为荔枝,甜!

    荔枝确实糖分含量高,可高达17%。甜甜蜜蜜的口味,大部分人都喜欢。

    但是摄入大量糖分,皮脂分泌会受到影响,容易长痘;高糖分还容易导致口渴,于是出现口干舌燥的感觉。

    初夏人体表面温度高,水分容易流失,这时刚好又吃了荔枝,难免就会出现喉咙痛、牙龈出血、流鼻血等症状的出现,但这未必是吃荔枝直接导致的。


    疑问二、吃荔枝真的容易流鼻血吗?

    有人说,荔枝吃多了就会流鼻血。这种说法科学吗?

    流鼻血,实在是太常见了,世界上的大部分人都经历过。

    在医学上叫「鼻出血」,较常见的原因包括鼻部的炎症、外伤,还有心血管病、凝血异常等全身疾病。 当然了,不良的环境条件,比如粉尘、高温环境等,也可以引起鼻出血。

    有多少人真的因为吃荔枝流鼻血?

    说到这里,我们倒是应该问一句:有多少人,真的会因为吃荔枝就流鼻血呢?

    恐怕,耳鼻喉科医生是较有发言权的。 假如吃荔枝会增加流鼻血的几率,那么,只要吃荔枝的人足够多,肯定会有一部分人会因为出血量大而去医院看医生。 然而……没怎么见过有荔枝上市就引起鼻出血增多的文章报道。

    即便是工作经验丰富的耳鼻喉科医生,也很少见到过因为吃荔枝流鼻血就来看病的人。

    可见,对于相当比例的人来说,吃荔枝和流鼻血之间并没有多少必然联系。或者说,按很多人的习惯吃法吃荔枝,根本不会发生流鼻血事件。


    疑问三:荔枝会导致低血糖?

    荔枝含糖量高,为什么反而容易导致低血糖?

    正是因为荔枝中含有大量的果糖,果糖的摄入会刺激胰岛素的分泌。

    如果血糖浓度迅速升高,胰岛素会发挥作用,拼命拉低血糖浓度,但有时候胰岛素会过于“用力”,没能及时刹车的话,血糖浓度会被拉到比正常水平还低,引起低血糖。

    因此,较好不要一次性吃太多荔枝,避免低血糖症状出现。

    较后同济医生给大家小结一下:荔枝不耐存放,较好吃多少买多少,每天吃荔枝不要超过12颗为好。如果发现自己吃了荔枝后总会流鼻血,不吃荔枝从来不流,屡试不爽,那就少吃或不吃。

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